Recette Barre de massage anti jambes lourdes

By 7.3.17 , ,

J’ai découvert il y a quelques années les barres de massage chez Lush et j’ai tout de suite adoré leurs utilisations plus pratiques pour se masser ou masser que l’huile. Mais on ne va pas se mentir, leurs prix ne sont vraiment pas donnés. 


Et vu que ces derniers temps, je me suis mise à la cosmétique « naturel », j’ai pas mal de matériel de base, j’ai décidé de fabriquer ma propre barre de massage. Parce qu'elle est 100 % maison, je peux vraiment la créer selon mes envies et mes besoins. 


Barre de massage maison


L’hiver, j’ai pas mal de soucis de circulation au niveau des jambes (merci le chauffage par le sol), dont j’avais besoin d’une recette qui traite  les jambes lourdes, mais qui reste agréable, c’est pour ça, que j’ai jeté mon dévolu, sur cette recette à base de beurre de karité, d’huile de coco, de jojoba et d’huile essentielle de menthe poivrée. Je te propose donc de découvrir ma recette de bar de massage Karité-Coco- jojoba- menthe poivré. Mais tu peux tout à fait la faire à ta sauce avec d’autres ingrédients en fonction de tes besoins.


Comme je t’e l’ai expliqué plus haut, les barres de massage sont une super alternative aux huiles de massage que tu risques de renverser ou qui ne sont pas pratique à transporter. De plus, c’est hyper simple et peu cher à fabriquer avec des ingrédients de base qui  peuvent te resservir dans beaucoup de recettes. 


Pourquoi ces ingrédients-là ?


L’huile de coco pour ses propriétés protectrices, adoucissantes et émollientes sur la peau
L’huile de jojoba pour à des propriétés nourrissantes, elle pénètre en profondeur dans la peau sans laisser de film gras en surface et des propriétés régénérantes qui participe à lisser et à raffermir la  peau 
Le beurre de karité qui  possède de nombreuses propriétés réparatrices. Il assouplit la peau et l’hydrate en profondeur. Il adoucit la peau.
L’huile essentielle de menthe poivrée pour ses propriété  antalgiques, elle aussi est anti-inflammatoire et surtout elle stimule  la circulation sanguine, idéal pour les courbatures et les jambes lourdes.


La recette


Les ingrédients pour 2 barres de massage



  • 30 g de beurre de karité
  • 30 g de cire d’abeille
  • 10 g d’huile de noix de coco
  • 15 g d’huile de jojoba
  • Environ 15 à 20 gouttes de l’huile essentielle de ton choix, ici de la menthe poivrée
  • Des moules en silicone
  • En option quelques gouttes de  vitamine E, pour mieux conserver ta barre de massage.


Barre de massage maison ingrédients


Verse le beurre de karité, la cire d’abeille, l’huile de coco dans un bol ou tout autre récipient qui supporte la chaleur. Et les faire fondre au bain-marie en mélangeant de façon régulière le tout. Une fois fondu, incorporer l’huile de jojoba et l’huile essentielle. Verse la préparation dans tes moules et direction le frigo pour les solidifier plus rapidement. Tu peux aussi les laisser se solidifier à l’air libre. Il ne te reste plus qu’à démouler tes barres de massage et à les utiliser.






Le résultat


Une barre de massage en petit format (pas de perte) et vraiment adapté à l’utilisation dont tu as besoin. J’ai ainsi dans mon frigo, plusieurs barres de massage que j’utilise en fonction de mes besoins.


Barre de massage maison

Utilisation et conservation


En contact avec la chaleur du corps, la barre de massage va fondre, il ne te reste plus qu’à te masser ou te faire masser avec ! J’aime bien ce mélange, car il est hydratant et hyper efficace sur mes jambes lourdes, en plus il ne laisse qu’un léger film gras sur la peau, ce qui est hyper pratique si tu l’utilises avant d’aller te coucher. 



Tu peux les conserver à l’air libre, si tu as utilisé de la vitamine E, ou au frigo. Sachant que l’huile de coco redevient liquide vers les 25 ° (moi c’est direct frigo parce qu’il fait pas loin de 25 ° dans mon appart l’hiver). Tu peux conserver jusqu’à 6 mois ta barre de massage, mais perso  mes barres de massage n’ont jamais duré aussi longtemps. 

Voilà, si tu souhaites d’autres recettes pour d’autres besoins n’hésite pas à me le dire en commentaire !

Et toi tu utilises des barres de massage ? 






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4 commentaires

  1. C'est chouette et ça a l'air facile à faire !

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    1. Oui, c'est hyper facile et hyper rapide à faire, il faut juste avoir les bons ingrédients.

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  2. Vivant sur une île , je souffre de problèmes de jambes lourdes également, j'ai essayé plusieurs méthodes mais rien n'y fait... je ne connaissais pas cette recette qui a l'air de bien fonctionné sur toi .
    A essayer !
    Merci pour le partage de ta recette ,

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    1. L'huile essentielle est tres efficace sur la circulation sanguine, donc elle soulage bien les jambes lourdes. N'hésite pas à me dire ce que tu en pense !

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