J'ai testé le programme Dietbon
Depuis quelques années je me débats avec mon poids, sur les 10 dernières années j’ai pas mal enchaîné l’effet yoyo sans forcement faire de régime, mais l’arrêt du sport, la flemme de me faire à manger. Je prenais du poids lentement et quand je m’en apercevais le reperdais très vite (car oui on peut ne pas s’apercevoir qu’on grossi) je suis de type mésomorphe c’est-à-dire qu’à partir du moment ou je garde une bonne activité physique, je ne grossis pas.
Sauf que le sport j’ai vraiment du mal à m’y remettre, donc prise de poids. Je n’ai jamais vraiment fait de régime et je n’y tiens pas. Ce dont j’ai besoin c’est un rééquilibrage alimentaire. Je me suis donc demandé si suivre un programme minceur pouvait m’encourager et m’aider à me prendre en main. J’ai donc testé sur une semaine le programme DietBon. Mon objectif dans le suivi du programme n’était pas de perdre du poids (impossible sur une seule semaine, mais plutôt de me remettre sur les rails de repas équilibré par ce qu’apprendre à manger sainement ce n’est pas forcement hyper évident.
DietBon c’est quoi ?
DietBon est un programme de régime avec des plats préparés qui sont équilibrés, varié et aux portions définies. Dans ce programme, tu reçois les petits déjeuners, les en-cas, les déjeuners, les goûters et les dîners que tu choisis sur le site, tout est compris pour une semaine, en faite 6 jours, le 7e jour est libre et il y a même un fascicule qui propose des recettes pour cette journée. Pour vraiment équilibrer tes repas, tu n’as juste qu’à rajouter les produits frais comme les fruits, les laitages ou des légumes. Pour vraiment mettre toutes les chances de ton côté, il y a un suivi hebdomadaire avec une diététicienne diplômée lors de consultation téléphonique qui apporte des réponses ciblées sur les questions que tu peux te poser.
Le programme et les repas
Les repas Dietbon sont envoyés à domicile dans un colis. Dans le carton il y a :
- 12 repas minceur
- les céréales du petit'dej
- du pain complet
- des barres de céréale et des cookies
- Un livret explicatif
Le plus ? Les repas se conservent à température ambiante, pas besoin de les stocker dans le frigo.
Une journée type
Petit-déjeuner : Les céréales Dietbon environ 40 gr, 1 laitage et 150 gr de fruits
Déjeuner : plat Dietbon +/ — 300 gr + 1 fruit
Goûter [ou collation du matin] : une barre de céréales ou des cookies Dietbon
Dîner : 1 plat Dietbon
J’ai énormément de mal à prendre un petit dej' [je sais, c’est pas bien], donc pour le petit déjeuner cela n’a pas été super évident à suivre. Pour le laitage je variais entre du lait dans les céréales et un yaourt nature. Finalement, c’est passé assez facilement, mais pour être honnête depuis le programme je saute hyper souvent le petit dej'.
Pour le déjeuner, cela n’as pas été trop difficile, puisque j’ai un micro-ondes au boulot. Un petit fruit en dessert est c’est pliés. Pas d’envie de grignoter durant l’apres midi, donc c’est donc plutôt un bon point niveau quantité, car j’avais peur que cela ne suffise pas, mais non.
Au goûter, un petit cookie ou une barre de céréale et le tour est joués (tu peux aussi les prendre en collation le matin.
Le soir, c’est là que ç’a été le plus difficile, car l’homme ne suivant pas le programme, les courses de cette semaine là ont été assez bizarre. Nous avons l’habitude d’être généreux au niveau des quantités le soir, j’ai trouvé les quantités plus limite sur le plat du soir et j’ai rajouté certains soirs des légumes et un fruit.
Est-ce-que c’est bon ?
Contrairement aux idées reçues, les plats minceurs ne sont pas fades, j’ai trouvé la plupart des plats bons, il y a du goût, on retrouve bien toutes les saveurs. J’ai donc adoré certains plats et d’autres beaucoup moins. Mais c’est surtout une question de gout. Les collations sont vraiment de qualité, j'avais un peu peur dans un programme régime que le "sucre" sois fade et bien non!
Le tarif
Comme tous les programmes minceur, ce type de produit à un cout assez élevé, mais qui peut devenir intéressant sur le long terme. Je te laisse découvrir toutes les formules proposées sur le site de DietBon
Et si tu commandes pour la première fois, tu peux bénéficier de 20 % de réduction avec le code promo : PARFUMDB
Mon avis
J’ai avant tout testé ce programme pour me mettre en phase de rééquilibrage et pour le coup l’objectif a été atteint, puisque je fais maintenant attention à ce que je mange et j’ai réduit mes quantités (surtout le soir). J’ai juste commencé à la toute fin du programme à être un peu lassé, mais rien de bien méchant. Déjà d’avoir tenu une semaine est un bon point pour moi. Je pense que ce programme est un bon plan pour débuter une alimentation plus équilibrée et pourquoi pas tenter un programme sur le plus long terme sans être frustré. Car au final ce n’est pas évident de ce préparé des repas adaptés et « équilibrés ». Je pense qu’il est surtout adapté à celles qui n’ont pas le temps d’y penser et de tout préparé, car là tout est déjà prêt, pas besoin de ce casser la tête à calculer l’apport calorique de chaque aliment.
Et toi tu as déjà testé un programme minceur ?
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